4 jul. 2014 door Kristian van Tuil Google+

Achtergrond Iedereen is gebaat bij een toename van productiviteit op de werkvloer. Niet alleen helpt het managers om doelstellingen te behalen, ook medewerkers zijn door de bank genomen gelukkiger als zij vlot kunnen werken.

Wat helpt nu echt om op je werk de beste prestaties te leveren? In dit artikel vind je een verzameling van de grootste productiviteitboosters. Allemaal zijn ze gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Tot 10 procent toename: de loopband

Heeft de bureaustoel zijn langste tijd gehad? Onderzoekers van de Universiteit van Minnesota menen dat het verstandig is om kantoorwerkers voortaan op een loopband aan het werk te zetten.

Lopend je werk doen is niet alleen beter voor de gezondheid, maar laat ook de productiviteit tot wel tien procent toenemen, zo blijkt uit een studie die in maart dit jaar werd gepubliceerd. In het onderzoek werden 40 werknemers van een financiële dienstverlener in de regio Minneapolis-St. Paul een jaar lang gevolgd. Voor het onderzoek werd het kantoor compleet verbouwd om de loopbanden te kunnen huisvesten.

De proefkonijnen verbrandden 7 tot 8 procent meer calorieën per dag en hoewel de productiviteit eerst wat inzakte, werd later een aanmerkelijke verbetering waargenomen. De reden: de actievere houding/beweging maakt dat meer bloed naar het brein vloeit. Volgens de onderzoeksleider kost het verbouwen van een werkplek zo'n 700 tot 1600 euro.

« vorige 1 2 3 4 5 volgende »

Tot 12 procent harder werken: gelukkig zijn

Werknemers die weinig stress hebben en zich gelukkig voelen doen 12 procent beter hun best. Dat blijkt uit een studie van de Britse Universiteit van Warwick onder 700 proefpersonen.

Gedurende de studie kregen de werknemers komische films te zien en kregen ze gratis chocolade, fruit en frisdrank aangereikt. Ook werden ze ondersteund bij en gestimuleerd om te praten over problemen in de persoonlijke sfeer.

"Bedrijven als Google investeren al langer in soortgelijke ondersteuning van medewerkers en zagen de tevredenheid daardoor flink toenemen", zegt onderzoeker Andrew Oswalt. "Voor Google ging het om een toename van 37 procent. Ook in wetenschappelijk gecontroleerde situaties, zorgt het bevorderen van het geluksgevoel van medewerkers voor resultaat."

Even slapen: tot 20 procent betere resultaten naderhand

Het doen van een dutje van dertig tot negentig minuten in de middag onder werktijd, leidt vervolgens tot een flinke toename in productiviteit en creativiteit, menen onderzoekers. Wat in Latijns-Amerika en Zuid-Europese landen al vrij normaal is, moet volgens hersenprofessor Vincent Walsh van de University College in Londen ook maar eens in de rest van de wereld worden doorgevoerd. De deskundige noemt het vreemd dat alleen 's nachts slapen tegenwoordig zo ingeburgerd is.

"Slaapbedden waren vroeger normaal in woonkamers om ook overdag een tukje te doen", zegt hij. "Als we mensen creatiever willen laten zijn, moeten ze minder gaan doen. Bedrijven moeten in de middag toestaan. Ze moeten af van de gewoonte van het in- en uitklokken."

Volgens Walsh maakt het brein in rustperiodes meer nieuwe connecties aan. Uit onderzoek blijkt dat dat mensen die een herhalende taak kregen toegewezen na het doen van een middagslaapje 20 procent beter presteerden.